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深圳户外—追风户外运动俱乐部 追风,自助旅行的快乐出发地!

发表于 2013-8-25 20:36:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
庐山.jpg


【活动主题】2013年国庆节登世界遗产庐山,看日出云海、识庐山真面目、湖北仙岛湖游玩、摄影。
【活动时间】
D一期:9月30日晚--10月4日早
D二期:10月1日晚--10月5日早
【线路难度】轻松级
【活动组织】深圳追风户外:www.sz5983.com www.17lx.com.cn www.szlv.net www.zf5983.com等网站联合召集
【活动报名】追风的漂   TEL:13928474969 0755-28605829  
                     QQ :369626864   或:2283946998  
【QQ讨论群】79445976 (入群暗号:sz5983)

【集合时间】19:30集合 19:50出发
【集合地点】深圳福田香蜜湖渡假村停车场,地铁罗宝线香蜜湖B出口,公交香蜜湖站。
            东莞常虎高速
常平出口  约21:00            
                   惠州北小金口高速出口 约22:00

自助游,旅行由我做主,朋友结识更多,区别于旅行社的保姆方式出游。习惯享受保姆式服务的朋友谨慎报名。
面向企业、团体提供贴近自然的休闲、探险、拓展训练等多种活动的策划、组织活动。公司包团优惠请电:
追风的漂(汤生)   TEL:13928474969 0755-28605829  
                     QQ :369626864   或:2283946998  
【QQ讨论群】79445976 (入群暗号:sz5983)

庐山夏意迷人,冬韵百媚,乘兴而去,心旌留连,方信服了庐山人的自豪“唯我庐山,春如梦,夏如滴,
秋如醉,冬如玉”。世界的遗产,一年四季皆美景!避暑凉夏,夏都庐山,你去了吗?

【活动特色】:
★美丽的庐山,是世界级名山,江西庐山四季皆美景,请君常来登庐山!
★不识庐山真面目,只缘身在此山中。是国内久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。
★游览与杭州千岛湖、加拿大千岛湖并称“世界三大千岛湖”的仙岛湖。
★一群喜欢户外旅行的朋友尽情的游玩和享受旅行,全程无任何购物安排。




【景区介绍】

      庐山是一座集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。更有各国别墅群。庐山具有独特的第四纪冰川遗迹,是中国第四纪冰川学说的诞生地、山麓郡阳湖滨.遗留着末次冰期时由古季风环流产生的独特的风沙丘群。

庐山巍峨挺拔的青峰秀峦、喷雪鸣雷的银泉飞瀑、瞬息万变的云海奇观、俊奇巧秀的园林建筑,一展庐山的无穷魅力。雄、奇、险、秀闻名于世,素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。


     
   阳新仙岛湖即王英水库,地处幕阜山北麓、鄂东南百湖之县阳新西南部,位于庐山与九宫山旅游黄金线中心。仙岛湖距武汉140公里、庐山130公里,106、107国道擦肩而过,版图面积276平方公里,1002个岛镶嵌在32平方公里的水面上,恰似银河星座,不是仙境胜似仙境,享有荆楚第一奇湖之美誉,是省级生态旅游风景区,国家4A级景区,与杭州千岛湖、加拿大千岛湖并称“世界三大千岛湖”。仙岛湖原先叫千岛湖,为了避免与杭州千岛湖重名,引起侵权,后更名仙岛湖。仙岛湖因湖畔山崖上悬有一块“灵通仙岛”的古匾而得名。这里自然风光旖旎,人文古迹众多,生态野趣横生,是鄂赣边境的一处度假胜地。

【活动安排】
D一天:深圳---江西庐山
19:30福田香蜜湖渡假村停车场集合出发,罗宝线香蜜湖站B出口。(公交:香蜜湖站)
大约第二天早上10点到江西庐山.(全程约十四个小时,粤赣高速已全线开通),车上领队介绍行程安排及注意事项,欢歌笑语中开启江西庐山、阳新仙岛湖三天四晚之旅。


D二天: 庐山(庐山一线:花径、锦绣谷、仙人洞、三宝树、黄龙潭、乌龙潭)
早上约10:00到达“匡庐奇秀甲天下”之美称的庐山。经山城小镇轱岭镇,游白居易所题“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”【花径】,游走全长1452米,庐山最美丽的峡谷、因四季花开灿若锦锈【锦绣谷】、神龙巧救朱元璋【天桥】、更有天生一个【仙人洞】、无限风光在【险峰】。庐山山上寺庙【黄龙寺】、赏千年古村【三宝树】、庐山恋取景地【黄龙潭】、西游记水帘洞取景地【乌龙潭】。晚上可以逛庐山景区的中心牯岭街,品当地小吃。牯岭街是一座美丽的、别致的、公园式的小山城。枯岭街商店鳞次栉比,有邮局、银行、电影院、大会堂等。有兴趣的还可去影院观看“世界上在同一影院连续放映时间最长的电影”的吉尼斯世界纪录,号称是中国第一部吻戏《庐山恋》。
                                             
                                                          晚上住庐山山上宾馆

D三天: 庐山(庐山二线:含鄱口、五老峰、庐山瀑布、庐山植物园)
     早起观日出云海的朋友注意调整好闹钟哦!早餐后赴【含鄱口】此处为“湖光山色,远观中国第一大淡水湖鄱阳湖,观有领袖峰之称的【五老峰】,坐缆车(缆车费来回80元自理)或徙步前往李白当年写诗的庐山瀑布。后游览庐山植物园或直奔五老峰,登高远眺,从一峰上到最险最奇的三峰返回。下午16:00集合下山乘车前往阳新仙湖。
                                                                                                           
晚上入住阳新县城




D四天:仙岛湖--观音洞--野人岛--返回深圳

08:30 乘船游览仙岛湖,第一站观音洞。观音洞位于仙岛湖南山湖畔,与大坝隔河相望。观音洞系水渍乳石结构,成洞约一万五千年以前,此洞洞小而浅,洞内曾有观世音天然石像一尊,可惜文革被毁。后经世人模仿,雕塑了观世音佛像一尊,洞外右侧并排塑有如来佛像一尊,似在推算世人的反复与无常。玄乎的是间有乳汁滴下。现在开发商在这里建起了“观音树”树两边各塑有一龙,像在守护着观音和如来佛祖。令人称奇的是只要是大晴天,每到十二点左右,太阳垂直照射时,左边龙盘踞的池水中竟会出现“彩虹”,非常好看。 在洞的上方有一洞,名曰“乳润洞天”,洞内经年流水不息,洞深无比,已开发的只有近千米。洞内有“天骊行空”、“金鄂迎宾”、“神独舞”、“洞天飞瀑”等自然景观。还有保存完好的钟乳石。泉水好似天上瑶池来,不是人间山间水。
13:00游玩野人岛。野人岛景区位于仙岛湖畔,南山脚下。这里自然风光旖旎,生态野趣横生,山清水绿、鸟语花香、别具风情。一群分别来自泰国、缅甸、云南怒江大峡谷的近原始人类定居于此,形成了一个别样的世界。走进野人岛,满山忽现的野人、神秘莫测的符号、为您展示了一个未知的境界。
16:30集合上车返回深圳温馨的家,结束愉快的庐山、仙岛湖三天四晚之行,依依惜别,期待下次相聚旅途。




【活动费用】750元/人.卧铺车  
     注:提前20天报名优惠70元/人提前10天报名优惠50元/人

(包含三天四晚来回卧铺旅游大巴车费用、燃油路桥、司机领队吃住补助、旅游意外保险、领队费)  

【自理项目参考】
住宿费:100元左右/人/晚。
庐山门票:平时180元.景区环保车、索道等自理。
餐费:早餐10元左右/顿、中晚餐30元左右/顿

仙岛湖门票:95元  仙岛湖船票:30元
温馨提示:庐山上的轱岭镇有超市、各大银行、KFC,餐厅也很多,俗话说除了没有大学其它神马都有。


【交费方式】需预交定金500元/人,款到留位,余款上车后交给领队!
1、银账号如下:
深圳招商银行:6226 0965 5404 0983 开户行:盐田支行 户名:汤炀
深圳平安银行:6222 9800 1145 5880 开户行:盐田支行 户名:汤炀
深圳中国银行:6013 8220 0060 4764 202 开户行:金港支行 户名:汤炀  
东莞农村商业银行:6223 2828 0008 8934 413 雁田镇田之行 户名:汤炀
财付通账号:369626864  户名:汤炀
支付宝账号   zybty2003@sina.com    户名:汤炀
   
漂的支付宝付款主页
https://me.alipay.com/sz5983  (可直接付款)

注:1、如果跨行打款,建议打“招行”(不建议跨行打平安银行和中国银行,查账不方便,)
       2、支付宝:信用卡本身没有打款功能,不可用信用卡!(只可购物不可转账)
账后请马上手机短信告知给漂:13928474969,到账后我们会马上回复短信的!
2、现场支付:地址:深圳市福田区深南中路华联大厦附二楼 机场国旅经理室
(地铁:一号线'科学馆站' B出口 公交:兴华宾馆东站)

注意事项:
1、请确定清楚活动内容及衡量自身状况适合参与,才确认报名,要求身体健康。
2、请准时到达活动集合出发地点,不要临时放飞机;
3、本活动为户外运动,请时刻注意安全,活动中保持团队协作精神;
4、参与户外旅游请具备环保意识,爱护大自然,保护生态环境;
5、活动中请注意保持自身形象,多礼让,多交流;
6、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行 行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥,或活动场地的安全规定,地方习俗、自行其事而造成的后果,除自负其责之外,还应对给他人造成的损失负责。
7、若因不可抗力因素(如:堵车、坏车、暴风雨自然因素等)导致行程阻断,本俱乐部有权另做其它相应行程安排。


爬山温馨小知识:
1.注意因人而异:爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山,一定要与人同行,找一些坡度不大的山慢慢爬,中途最好多休息几次,并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。  
2.注意多喝水:早晨是人体血液黏稠度最高的时候,也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分,最好是含有适当糖分及电解质的饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。  
3.注意循序渐进:爬山前应做些简单的热身活动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就地休息。  
4.注意防止摔倒:腿脚不太灵便,爬山时最好拄一根拐棍,并注意身体前倾。  
5.注意不要迷路:爬山应选择那些人比较多的线路,避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路,不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早,下山时间不要太晚,最好带上通讯工具如手机,万一发生意外,便于同外界联系。 

6.注意科学休息:爬山中途休息应长短结合,短多长少。短休息控制在10分钟以内,以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内,但不要马上坐下,应站一会儿再坐下休息。休息时,可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。  
7.扭伤切忌局部按摩:在爬山中发生急性扭伤时,切忌局部按摩或热敷,最好冷敷20~30分钟,能起到消肿和止痛作用。


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 楼主| 发表于 2013-9-16 08:26:59 | 显示全部楼层
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